Méditation transcendantale

Invité

bonsoir thor
cela n'est pas grave
la patience s'apprend et je suis bien placé pour le savoir lol
si je peux me permettre ,je te conseillerai de te répéter mentalement en ressentant la paix et l'amour monter en toi:
dieu agit et réagit à travers moi.
en attendant que ta respiration s'améliore recentre toi sur cette phrase à chaque fois que les pensées négatives viennent en toi.
peu à peu tu prendras confiance en toi et tu pourras aborder sereinement tes premiers pas vers la méditation.

Admin Age : 58 Inscrit le : 12 Aoû 2005 Messages : 12647

Bonsoir Thor_le_asgard,

Le conseil de Vini est un très bon conseil. pendant des mois à une époque où j'avais de gros problèmes dans ma vie, je me répétais inlassablement Dieu pense, parle, agit et réagit à travers moi. Lorsque je parle de Dieu, cela n'est pas en rapport avec une religion ou l'idée d'un être lointain. Dieu est pour moi l'Energie de Vie qui anime tout ce qui est, visible et invisible.

Pour la position, les orientaux ont des habitudes qui proviennent de leur culture. On peut méditer dans différentes positions. Certains arrivent même à méditer en se déplaçant au milieu de la foule. La méditation est l'art de mettre le mental au repos afin d'entrer en contact avec son véritable Moi. Pour y arriver il vaut mieux mettre le corps aussi au repos. L'important est que le corps soit confortablement installé afin de ne pas se rappeler à nous par la douleur. On peut méditer assis ou couché. Commencer par de lentes et profondes respirations en laissant le corps se détendre, puis comme te le suggère Vini, te choisir un mot ou une phrase qui te convient et te la répéter mentalement. Ou bien essayer de ressentir un sentiment positif. Plus on avance dans la méditation plus elle devient profonde. Les pensées deviennent alors plus fluide et une réelle communication avec notre Être se fait ainsi qu'avec l'Univers.

Je veux bien essayer de t'aider. Pour cela je te demande d'essayer déjà ce que je te dis plus haut. Aussi de lire, à ton rythme les sujets qui se trouvent sur ce forum au sujet de la méditation, mais aussi les autres. Poses les questions qui te viennent je t'y répondrai de mon mieux ainsi que les membres de ce forum. Ici c'est comme une grande famille. On ne se juge pas et on s'entraide.

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Massif Age : 44 Inscrit le : 13 Avr 2006 Messages : 1058

J ' en profite également pour prendre ces conseils ..Je n ' arrive pas à méditer seule ..Ou je m ' endors ou mes pensées se dispersent ..Merci à vous ..

Invité

salut a tous, merci pour vos réponses. dsl j'ai un peu
tardé a répondre ^^

bon alors, l'idée de vini n'est pas si mal que ça, mais je ne répéterais pas
"dieu agit et réagit à travers moi" car je ne
crois pas en dieu. même si ce n'est pas vraiment important, je pense que ça me dérangerait
durant le procédé, et justement il vaut mieux être a l'aise !

ensuite, vous me proposez de ressentir un sentiment
positif ?? ça peut se faire, vu que je suis amoureux de quelqu'un, ça devrait
aller ^^ je n'aurais qu'à penser a ça... ça ira ??

ensuite, et pour finir je pense, j'ai parcouru le site
qu'un membre m'a conseillé précédemment. je dois dire qu'en fait ça ne me
convient pas.

http://www.lepantheon.net/modules/smartsection/category.php?categoryid=40

c'est trop détaillé et beaucoup trop abstrait, on s'y perd
aisément. j'ai quelque chose de synthétique si possible. Il faudrait que ce
soit un cours expliqué étape par étape.

merci pour votre aide :)

Admin Age : 58 Inscrit le : 12 Aoû 2005 Messages : 12647

Si tu ne crois pas en Dieu, crois-tu en une énergie de vie, source de tout ce qui est ? Je te pose cette question car, bien souvent, on dit ne pas croire en Dieu, simplement à cause de la conception répandue de la religion. Ce Dieu de la religion n'a rien à voir avec le Père dont nous parlons ici.

Une autre question, si tu le permets, pourquoi désires-tu apprendre la méditation?

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Tu demandes de l'aide pour pouvoir méditer. Nous avons essayé de t'aider Thor par nos conseils et liens.
Je me demande aussi ce que tu cherches, à chaque fois, tu trouves une bonne excuse pour ne pas t'y mettre : enrhumé, trop détaillé, pas assez détaillé, trop précis, je ne crois pas en Dieu ..., impatient, ...
Si vraiment tu veux méditer, il faudra un jour que tu jettes toutes ces excuses aux orties, et que tu t'y mettes, quelque soit les difficultés que tu rencontres, le travail c'est toi qui devra le faire, et toi seul. Tu ne trouveras jamais un gourou ou sa méthode qui te transporteront dans le nirvana comme on part en voyage organisé.
Je te souhaite bon courage dan tes recherches, et espère qu'un jour tu arriveras à découvrir le Divin qui est en toi.

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MERCI LA VIE
Allumer une bougie virtuelle

Invité

bonjour thor le asgar
la méditation est trés bénéfique et cela tu l'as compris.
en effet elle peut te permettre de contrôler tes humeurs et d'améliorer tes capacités intellectuelles.
en nous apportant la connaissance et la sérénité parfois elle nous permet de lire à livre ouvert à travers les personnes dans le but de les aider.
mais il ne faut pas oublier que la méditation doit être accompagnée d'un gros travail de lacher prise.
de nombreux textes sur ce forum te seront utiles à ce sujet.
quand au fait de pratiquer la méditation sans
croire en dieu il me semble avoir écrit un post à ce sujet récemment et ce n'est pas par hasard.

il te faut comprendre une chose désormais:
on ne peut ressentir l'énergie universelle durant les méditations si l'on ne voit pas l'amour présent en chacun de nous

Invité

je comprend ce que vous dites, mais je tiens à vous rassurer, je ne cherche pas d'excuse pour eviter la méditation. sinon je ne me serais inscrit ici ^^
je fais des recherche serieuses sur le sujet, je compte profiter du week end pour lire quelques autres articles sur le forum, pour voir si quelque chose pourait m'aider.
en ce qui concerne mes motivations pour apprendre a méditer, je dirais que d'une part j'aimerais apprendre a me controler, mais aussi de voir si je pourais atteindre une sorte de bien etre. enfin je pense que vous pouvez le comprendre ^^

aussi, contrairement a ce que vous semblez penser, je tiens compte de vos conseils et je vous en remercie

promis je ferais plus d'efforts !! ;)
aller @ bientot !

Admin Age : 58 Inscrit le : 12 Aoû 2005 Messages : 12647

Si tu recherches un bien être, un apaisement voici ce que je conseille pour débuter :

Tu t'installes confortablement, tu ne croises aucun membre. Tu respires profondément et lentement (sans forcer le corps, toujours respecter son corps). Puis tranquillement au rythme de ta respiration normale, tu te répétes le mot "Paix". Le faire pendant au minimum dix minutes trois fois par jour à heures fixes.

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Invité

je me lance des ce soir, cet apres-midi je ne peux pas, je dois aller faire de la photographie. je parcours la ville en velo avec mon appareil pour prendre des choses interressantes. et justement, ce soir quand je reviendrais, je serais un peu fatigué. donc en toute logique, mon esprit sera plus docile, plus calme qu'a l'ordinaire a cause de la fatigue, ce qui est parfait pour méditer non ??
je serais plus appaisé et donc mon mental lutera moins contre la meditation je pense.
car d'apres un article que j'ai lu dans le lien suivant ( http://www.lepantheon.net/modules/smartsection/category.php?categoryid=40 ), le mental lutte toujours pour eviter la meditation... alors voila, j'essaie ce soir a mon retour et vous raconterais. j'espère obtenir de bons resultat, meme si c'est juste le debut...

Admin Age : 58 Inscrit le : 12 Aoû 2005 Messages : 12647

J'espère que tu as pu prendre des photos intéressantes et que tu vas bien ressentir ta méditation

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Graine Age : 59 Inscrit le : 16 Oct 2007 Messages : 2

J’arrive sur ce forum en cherchant à rentrer en contact avec des personnes ayant été initié par le mouvement de méditation transcendantale (MT) créé par Maharishi Mahesh Yogi.

Il ne semble y en avoir qu’une seule sur ce « poste »…

J’y ai été initié il y a 27 ans et je pratique depuis avec satisfaction.

Je considère la technique et la pédagogie de la méditation très bonne mais beaucoup trop chère …

Le fonctionnement du mouvement ne me plait pas du tout : sectaire, sans être une secte au sens ou les médias l’entendent …

Par exemple, ils refusent de favoriser des méditations de groupe avec des méditants d’autres mouvances…

suite dessous...

Graine Age : 59 Inscrit le : 16 Oct 2007 Messages : 2

Le message 8380 de MILI prête à confusion, me semble-t-il, entre pensée positive et méditation transcendantale. Cette dernière n’a pas pour vocation de nous faire penser (même positivement), mais, comme son nom l’indique, de nous faire transcender, ce qui veut dire : « aller au-delà » selon le dictionnaire, avec en plus une notion « supérieure ».

Mais ou allons nous ?

Au-delà des cinq sens et du mental, se trouve « l’absolu, le domaine de toute connaissance… »

Quelle expérience de conscience en avons-nous ?

Généralement aucune, au stade ou nous en somme…même ceux qui ne méditent pas transcendent régulièrement dans la journée. Plus on est stressé (stress endogène ou exogène), moins on transcende, jusqu’à en devenir fou !

A quoi ça sert alors ?

J’aime donner un exemple pratique dont tout le monde a fait l’expérience :Quand on arrive pas à se rappeler quelque chose et qu’on dit : je l’ai sur le bout de la langue mais je n’arrive pas à m’en souvenir…Que disent les gens plein de bon sens ? Arrête de chercher ça va te revenir tout seul ! Le fait d’arrêter de chercher engendre un lâcher prise qui favorise la transcendance naturelle et la réponse qui se situe dans le domaine toute connaissance apparaît spontanément

Admin Age : 58 Inscrit le : 12 Aoû 2005 Messages : 12647

Bonjour Mousson,

Dans cette méditation je ne prétends pas donner l'enseignement de Maharishi Mahesh Yogi.

Cette méditation que j'explique ne permet peut-être pas de transcender comme la méditation qu'enseigne Maharishi Mahesh Yogi basée, entre autre, sur la répétition de mots que le français moyen ne comprend pas.

La méditation que je fournis dans ce post permet de se libérer des pensées négatives afin de pouvoir trouver la paix et ainsi avoir accès à des niveaux de consciences plus élargis.

Elle a aussi l'avantage, comme tout ce qui est sur ce forum, donnée gratuitement, d'aider réellement et de pouvoir être mise en application par tous.

Merci Mousson de passer par le forum présentation.

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